Gymkana de psicomotricidad

Las instrucciones para realizar esta actividad son las siguientes: Debes imprimir y plastificar cada una de las hojas y disponerlas en vertical en el suelo a lo largo de una sala espaciosa, según el equilibrio de la persona se pueden colocar 2-1 o 2-2. 

Esta actividad está destinada a la población mayor, en grupos de tres o cuatro personas con un deterioro cognitivo y/o físico leve, adaptar y proporcionar apoyos según necesidades. 

El material necesario para llevarla a cabo es: Dados, un balón, folios de colores (rojo, amarillo y azul) y música. 

Bingo musical 

Esta divertida actividad consiste en darle a los usuarios los cartones de colores, en cada uno de ellos aparecerá el título y cantante de una canción determinada. Cuando empiece la actividad, empezarán a sonar esas canciones, la persona que la reconozca y la tenga en su cartón tendrá que tacharla o señalarla. Quién tache todas las de su cartón, tendrá que decir ¡Bingo! y habrá ganado. 

Con esta actividad trabajaremos la reminiscencia, lenguaje expresivo, atención, etc. 

Recomendaciones:

- Plastificar cada plantilla para poder reutilizarla y desinfectarla con facilidad. 

- Escuchar un fragmento de cada canción antes de comenzar para facilitar el recuerdo e identificar con mayor facilidad cada una de ellas.

- Ofrecer un regalo si se desea a la persona que gane o permitirle elegir una canción para escucharla al completo.

Manejo del dinero:

Material necesario para llevar acabo el ejercicio: 

- Monedas y billetes ficticios. 

- Un dado. 

- El tablero que viene en el documento para avanzar, así como las tarjetas. 

Instrucciones:

Al comenzar la partida se reparte a cada usuario/a un ejemplar de cada billete y monedas (0’05€, 0’10€, 0’20€, 0’50€, 1€, 2€, 5€, 10€, 20€, 50€, 100€, 200€, 500€). Se podrá cambiar y robar en la banca. 

Además, para que el ejercicio sea aún más real y se trabaje la memoria/reminiscencia, podemos incluir en las tarjetas, establecimientos de la propia ciudad o pueblo donde vivan los participantes. 

En cada turno tiramos el dado y avanzamos en el tablero, de la casilla que nos toque, robamos una tarjeta al azar y pagamos o recibimos el dinero que corresponda. 

Actividades de la vida diaria:

Esta actividad grupal consiste en avanzar en el tablero por turnos con la ayuda de un dado y responder a las preguntas o realizar las acciones que indican cada tarjeta, cada una de ellas hacen alusión a alguna actividad básica o instrumental de la vida diaria.

Debemos recortar cada plantilla con el nombre de la categoría (ejemplo: alimentación) y anexar el contenido de la misma (la tarjeta que aparece a su derecha).

Podemos adaptarnos a las personas haciendo referencia a su ciudad, gastronomía, intereses, etc. 

Programa de ejercicios para mejorar la agilidad manual.

En el día a día se nos pueden presentar diferentes limitaciones que repercutirán en nuestra vida autónoma, acciones como abrocharnos los botones de una camisa, abrir un frasco o utilizar monedas pueden suponer un reto, por lo que es importante realizar ejercicios que nos ayuden a conservar nuestras habilidades manuales. 

En este manual podréis encontrar 7 páginas de ejercicios para fortalecer la movilidad manual. 

Actividad para trabajar y mejorar la agilidad manual y la coordinación óculo-manual. 

El ejercicio consta de 8 tarjetas para utilizar los dedos, tanto de la mano derecha como de la izquierda. Se irán diciendo color y dedo, hasta que tenga los cinco dedos colocados, se puede ir cambiando de dedo cuando se quiera y como se quiera.